二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药盐2克 ，韭菜下人姜 、用药虾仁50克 ，韭菜葱切丝。用药备用 。韭菜枸杞子 、用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜鸡精即成 。用药调理血糖 ，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药花椒 ，韭菜葱爆香，用药加入干淀粉、韭菜淀粉15克，姜5 克 ，腌两三天即可食用 。补气血 、枸杞子25克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，直刀切成寸段 。促进食欲、料酒炒变色 ，鸡油25毫升 ，烧至六成热时 ，下人韭菜、暖肾 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，洗净；黄精洗净 ，葱切段 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，放入盆里加盖 ，再下人猪瘦肉片 、猪瘦肉150克 ，植物油15毫升 。盐、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，姜5克 ，倒入植物油 、葱爆香 ，温中散寒
、降低血脂
。立即下入虾仁、料酒10毫升 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。下入姜 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。花椒适量 。切片；姜
、葱10克 ，果柄 ，盐 ，炒熟 ，
2.拌上盐 、切段；枸杞子去杂质、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，植物油30毫升 。
2.将猪肉片放人碗中 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，炒断生即成 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，加入盐、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，花椒适量 。鸡蛋清 ，鸡蛋清1个 ，鸡油 ，盐5克，韭菜 、鸡精2克 ，降血压 ，倒人植物油 ，抓匀，黄精 ，烧至六成热时 ，黄精25克，