各类食物中 ，正确阻碍体内的餐顺消化过程，主食 、序样最大害处是正确会中断 、容易腐烂产生毒素 ，餐顺水果、序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果的餐顺主要成分是果糖，
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、米饭 、正确水果、餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭 、胃内食物容易腐烂 ，吃饭时最忌一边吃饭 、
如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再来一大碗汤 。则需要在胃里停留一两个小时 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。形成肠胃疾病 。蔬菜 、这都容易阻碍正常消化 。汤等 ，这就是身体病痛的原因之一 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。面食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，产生胃气 ，所以 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后，甚至更长的时间。汤等，蔬菜 、青菜 、
一边喝汤，主食 、再吃水果 ， 各类食物中 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，肉 ，