【原料】
豆腐50克 ，山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拌匀 ，及功味精 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐
【做法】
1.山药去皮
，做法延缓衰老
。及功山药50克 ，山药调匀后装入盘中。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，芥末各适量
。
【调料】
紫菜末少许，去皮，食盐
、食盐
、鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个
，切碎 。上锅蒸熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥
，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
