含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐、生素食物荔枝 、生素食物核桃等；
3 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；
2、山竹 、生素食物麦芽等；
4 、草莓 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物芽菜、生素食物
1、生素食物木瓜 、生素食物罗勒、红枣 、红苋菜 、川七 、水果 ：金橘 、腐竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。韭菜、
腰果、释迦、李子 、龙须菜 、蔬菜：竹笋 、龙眼 、