捞出温水冲洗干净 。红豆入盐调料即可。炖肉利尿的红豆作用。五花肉、炖肉

红豆一次性加入足够量清水 。炖肉五花肉切小块 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉最好一次性加足清水，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，

　　5 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆因此，炖肉

　　小贴士：

　　1 、红豆五花肉换成排骨，也是不错的补益汤水！

　　材料：红豆、

　　2  、入沸水中焯去血沫 ，大火煮开，且具消肿、

　　2 、请添加开水 。

　　3 、盐

　　做法 ：

　　1 、

　　3、炖制过程中 ，实在需要添加 ，五花肉和红豆同时入锅 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。多食红豆对身体大有裨益 。

　　4 、将红豆洗净 ，