切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟香油、自制韭菜段入锅中火快速翻炒  。提神

解春韭菜

　　7、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟

　　5 、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神

　　4、解春韭菜

　　6 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。食用油

　　做法：

　　1、

　　8 、

　　2、

　　3  、